Natha Yoga: eine tiefgehende Körperarbeit
Die Methode, in der ich seit 2010 bei Zahra Boutaleb lerne.
Natha Yoga in einfachen Worten
Natha Yoga ist eine integrale Form des Hatha Yoga in der Tradition der Nath Yogis.
Woraus eine Lektion besteht
- Dynamische Abläufe
Vinyasa Krama, Bewegungsfolgen, in denen eine Haltung zur nächsten führt.
- Präzise Ausrichtung
In den statischen Haltungen richtest du deinen Körper genau aus.
- Atemschulung
Zusammen mit den Abläufen und der Ausrichtung entwickelt die bewusste Atmung deine Wahrnehmung in deinem Körper, sodass sich Dysbalancen ausgleichen können.
Die Zahl 108
Die Zahl 108 gilt in vielen östlichen Philosophien, Religionen und im Yoga als heilige und magische Zahl, die für die Ganzheit der Existenz steht. Sie verbindet auf faszinierende Weise Astronomie, Mathematik, menschliche Anatomie und Spiritualität.
Möchtest du selbst Yoga unterrichten? Natha Yoga bietet eine Ausbildung an. Zur Ausbildung bei Natha Yoga (öffnet in einem neuen Tab)