Meine Lektionen eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Geübte. Im Zentrum steht die korrekte Ausrichtung deines Körpers nach deinen individuellen Möglichkeiten.

Ich sage alles genau im Detail an.  Wir üben in jeder Lektion die Bewegung sowie die Energie  in die Mittellinie zu bringen - uns nach unten zu verwurzeln und uns nach oben aufrichten. 

Dein Körper lernt im Zentrum Kraft aufzubauen und im Schulter-Nacken-Bereich und im Rücken loszulassen. Deine Aufmerksamkeit wird so immer mehr nach  innen  gerichtet und du kannst die Veränderungen gut beobachten.

Dies führt mit der Zeit zu mehr Beweglichkeit, Stabilität, innerer Ruhe und Freude an der Bewegung. 

Ich bin diplomierte Yoga-Lehrerin (SYV, Schweizer Yogaverband) mit einer

4-jährigen Ausbildung (1.220 Std.) im Hatha-Yoga sowie einer 2-jährigen Yoga-Therapie Ausbildung (280 Std.) an der Yoga Universität in Villeret.

Seit 2010 werde ich von Zahra Boutaleb in Natha Yoga unterrichtet. Bei ihr habe ich  an der 3-jährigen Teacher Training Weiterbildung teilgenommen.

Ich selbst unterrichte seit 2011. Mir ist eine hohe Qualität des Unterrichts wichtig, deshalb investiere ich viel Zeit in meine Aus- und Weiterbildung.

Ich nehme regelmässig an Natha Yoga Teacher Trainings teil.

Natha Yoga ist eine integrale Form des Hatha Yoga in der Tradition der Nath Yogis.
Eine traditionelle Form von Yoga, die ganzheitlich, vollständig und allumfassend wirkt.
Eintauchen um Gelassenheit, Kraft und die innere Mitte zu erfahren. Dynamische Abläufe (vinyasa krama), präzise Ausrichtung in den statischen Posen sowie Atemschulung entwickeln deine bewusste Wahrnehmung in deinem Körper - sodass sich Dysbalancen ausgleichen können.

 (www.natha-yoga.ch)